时间:2023-11-25 01:06:18来源:
1、掌握正确的握拍方法是打好羽毛球的第一步。
击球前的准备姿势分为两种,一种是接发球的姿势(单打和双打)。
2、还有一种是球发出后准备击球的姿势,最好先练习挥拍的动作,正确的挥拍动作可以充分的发挥自己的潜能、节省体力、减少伤病。
3、击球时拍面选择不同的角度和击球点,可以达到调整击球方向的目的,不同角度效果不同。
1.
握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量
2.
力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力
3.
击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。
1.
握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量
2.
力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力
3.
击球时必须掌握力道,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。