时间:2024-01-24 16:03:26来源:
早餐最快速又营养的做法是1.冲泡一杯燕麦片,在煎个鸡蛋。
2.直接煮一碗番茄鸡蛋面。
3.打个豆浆配根油条。
这些都是比较简单又好吃的早餐。
鸡蛋饼。
做法如下:
1.准备好鸡蛋和面粉,把鸡蛋打散。
2.加入面粉,加适量水调成稀糊糊状。
要把小面粉疙瘩全部压没了。
然后在面糊糊里加点盐调匀。
3.平底锅放油烧热,用中火就可以,火不要太大。
4.把调好的鸡蛋面糊糊倒入锅里,面糊糊会自然流动成为一个圆饼。
5.倒入面糊后,不要翻动它,受热后会自然与锅底脱离。
6.等面糊糊干些后,拿起平底锅左右摇晃几下,饼和锅就脱离开了。
一面煎黄了翻另一面煎。
7.2面都煎黄了,就可以关火起锅装盘了。
简单又好吃的早餐就做好了。
再配上牛奶加点水果什么的,快捷、营养、又美味。
切个西红柿、黄瓜片,在热杯牛奶,用烤箱烤几片面包,在煎个荷包蛋,用面包夹上西红柿、黄瓜、荷包蛋,喝这牛奶,有稀有干的很营养。
.省事又好吃的速冻版煎饺!
食材准备:
速冻水饺适量,油适量,醋适量;
做法步骤:
1.平底锅加适量油,然后把饺子直接码在锅里,摆得立起来,让饺子的底面接触锅底
2.用中火略煎2-3分钟后,加水(没过饺子一半),盖上锅盖,开大火
3等锅中的水差不多滚干后,即可出锅,最后配上醋,开吃吧!
一、【胡萝卜鸡蛋饼】
胡萝卜是非常营养的食材,无论大人小孩都应该多吃,对保护视力非常好。
这道早餐饼完全不需要多么高超的厨艺,浓郁的鸡蛋香味特别的香。
主要食材:
胡萝卜、鸡蛋、小葱、虾皮、火腿
1、胡萝卜插成细丝,然后打入2个鸡蛋,加上切好的火腿丁,放上虾皮和葱花搅拌均匀。
2、不用调味,因为火腿和虾皮都是咸的。
锅里倒油先不开火,倒入鸡蛋糊,用铲子铺平。
3、然后开火煎到底部金黄定型,借助一个盘子把鸡蛋饼翻面,煎到两面金黄即可。