痛经适合吃什么水果

痛经适合吃什么水果？

痛经适合吃一些时令水果，如苹果、葡萄、龙眼、荔枝等。

这些水果富含维生素，如葡萄富含维生素C和维生素b1，可以缓解疲劳，补血益气。

同时，龙眼也是补血的好水果，适合补心健脾、养血安神。

不要使用一些凉爽的水果，如梨、柚子、西瓜等。

因为太多的冷果会导致经血慢慢流出，引起痛经等不适。