月子水有几种做法　坐月子喝什么水

月子水有几种做法？

月子水有多种不同的做法，其中最广为人知的一种是将生姜、红糖和米酒等食材混合后发酵，制成传统的姜糖水。

这种月子水认为可以促进产后身体的恢复。

此外，还有些人喜欢使用野生红枣、黄豆、山楂等材料煮成月子汤，以增加营养、滋补，改善口感。

无论哪种月子水，其都是为了在产后的28天内促进身体的恢复和调理，给产妇更好的养护效果。

坐月子喝什么水？

坐月子喝水也是有技巧的。

喝水的次数不要太多太频繁。

不然水很容易打破身体里面的细胞结构，产后体形的恢复就会比较困难。

严重的还会导致内脏下垂，腰酸背痛等等严重的月子病。

产妇在坐月子期间吃了可以多喝牛奶和鱼汤，还可以多喝荔枝水，味道不但好，而且营养也充足。