篮球中锋打法动作教学什么是栏板（中锋教学）

提及中锋教学的相关内容，许多人不太了解，来看看小芬的介绍吧！

篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上掌握整个内线。

作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。

既需要单兵顶防对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。

能抢得到篮板球，起码能保护好防守篮板，这两点是打中锋必须要做到的。

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