时间:2023-07-21 12:37:41来源:
军训中的转身分为;停止间转法,行进间转法。
停止间转法分为,向左,向右,向后和半面向左,向右转。
口令是;向左(右,后)——转。
行进间转法分为,向左,向右,向后转走。
口令是;向左转(右转,后转)——走。
停止间转法和行进间转法的口令及动作要领是不一样的。
在普通的学生军训中基本只会进行停止间转法的训练。
篮球转身过人技巧如下:
1脚步移动方面转身时脚步移动要快,而且要稳住中枢脚,左转身时要稳住左脚;右转身要稳住左脚,转身时要向后方跨步,不要向侧方。
2身体协调方面移动脚步的同时,身体要协调好,上身稍向后倾,向哪边转身,身体就要迅速向哪边转动,而且转动幅度要大。
3持球方面转身时持球是关键,篮球不能贴在身上,否则就违例了;但篮球也不能离身体太远,球容易被甩出去。
比较适宜的距离是离身体10厘米左右,此外还不能过高,一般在腰间就行。
4假动作转身时如果加上假动作,会事半功倍的,比如准备转身时头突然虚向右摆,然后突然向左转身,很多防守者往往猝不及防。