时间：2023-08-01 13:32:12来源：
1.可以做一些有益身心的运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强体能，调节情绪；
2.可以多关注自己的兴趣爱好，多阅读一些有益的书籍，拓宽自己的眼界；
3.可以抽出时间与家人交流，融洽感情，可以多花时间和孩子们玩耍，了解他们的成长；
4.可以多多参与各种公益活动，活跃身心，拓宽朋友圈，丰富生活。
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