耐盐碱的蔬菜有哪些（哪些食物含盐量高）

耐盐碱的蔬菜有哪些？

比如菠菜，茄子，甘蓝，芹菜。

在盐碱地上种植蔬菜要根据土壤含盐量的不同来选择不同的蔬菜种类，例如在含盐量较高的盐碱地上种菜，可以选择菾菜、菠菜、南瓜和甘蓝等，这些蔬菜耐盐碱能力，适生能力更强，种植效果会好一些。

哪些食物含盐量高？

答案：

经过腌制的肉类和蔬菜腊肠酸菜腊肉咸菜咸鸭蛋沙茶酱和腐乳还有经过高盐腌制的鱼干这些都属于含盐量高的食物。

蔬菜膳食纤维排名？

笋和笋干应该属于最高

其次是厥菜、芹菜、花菜、豆角、大白菜、青菜、菠菜、大蒜、辣椒、萝卜、洋葱、芥菜、爪藤尖、韭菜茄子等等，这些都属于粗纤维高的蔬菜。

还有南瓜、丝瓜、佛手瓜、东瓜、黄瓜等等瓜类，也富含粗纤维。

还有青毛豆，扁豆、豌豆、蚕豆等豆类蔬菜也含粗纤维。

低盐食品有哪些？

1、谷物类：

如燕麦、荞麦、黑米、绿豆、玉米、薏仁、豌豆、荞麦等；2、蔬菜类：

如黄瓜、胡萝卜、西蓝花、芦笋、芹菜、白菜、菠菜、羽衣甘蓝等；

3、水果类：

如火龙果、苹果、香蕉、柠檬、石榴、柚子、木瓜等；

4、肉类：

瘦羊肉、瘦牛肉、鱼肉、虾蟹等。