苦练臂力弹跳脚步（关于申京单场篮板的简述）

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就在杰伦-格林、克里斯托弗等年轻球员还在度假的时候，火箭队的新秀中锋申京早已回到了家乡并开启了训练模式。

20岁的申京是火箭队本赛季的“意外收获”，他的天赋在去年夏天的夏季联赛里就已经完全展示出来，在本赛季的火箭队常规赛比赛中，申京也一直是伍德的第一替补。

甚至由于申京过于出色的表现和成熟度，让另一位中锋泰斯失去了首发位置，甚至连轮换阵容都进不去了。

最终泰斯被火箭队交易到了东部凯尔特人队中，也算是人尽其用吧。

之后伍德与申京，成为了火箭队5号位上的两位主要轮换。

在最后几场常规赛里，伍德一直在轮休，申京占据了主力中锋的位置，并在这个位置上时不时打出两双的数据。

伍德与申京，看起来是队友关系，但实际上二人一直处于竞争当中，就像赛季之初申京与泰斯为了5号位的竞争一样。

从近两个赛季的用人方式与排兵布阵来看，火箭队主帅塞拉斯其实更喜欢使用单中锋阵容，在4号位上常派上一位小前锋身高的球员，比如泰特或是小马丁来担任主力大前锋。

20岁的申京虽然看起来既老实又和善，但实际上他是欧洲近年来涌现出来的最好的年轻中锋之一，他之所以会选择NBA成为自己的下一站，就是为了得到一个主力位置，并打出自己的名气，就像当年他的同胞梅米特-奥库、特科格鲁一样。

因此，在火箭队里伍德早已成为了申京上位的“绊脚石”，如何超过伍德甚至抢走他的主力位置，就成为了申京努力的方向。

虽然没有明说，但看看申京近半个月都做了什么吧。

从休斯顿离开之后，申京回到家的第一时间就进行了训练，而且几乎每天我们都能从其社交媒体上，看到申京辛勤训练的视频。

在最新一段视频里，申京同样在健身房里挥汗如雨，他分别练习了臂力、脚步的灵活度以及弹跳能力，这些都是申京需要补强的短板。

在火箭队一个赛季里，申京的内线技术与传球天赋，一直是新秀球员里第一档水平，但他的速度比较慢、防守端的选位、脚步也不够优秀，弹跳力和对抗能力，也难比土生土长的美国球员。

因此申京训练的并不是投篮、传球，而是先从力量、速度和对抗练起，可谓针对性十足了。

伍德的投篮能力一流，内线进攻手段也多种多样，但他的对抗能力、防守强度和篮下护筐能力并不强，申京大概也是看到了伍德的短板，因此伍德“缺啥”申京就主动训练提升什么，还是那句话，申京的训练针对性十足，而他针对的目标，除了自己身上的短板，可能另一个针对点就是火箭主力中锋伍德了。

如何将伍德挤下首发中锋位置，自己顺位上位成为火箭队正印中锋？这是申京该考虑的。

事实上，年轻又有心计的申京已经开始在休赛期暗中发力了。

等到下赛季开始之后，如果伍德还在队中，那申京将正式对他的主力位置发起挑战。

若伍德不能在比赛里做出有效的回应，那塞拉斯弃伍德用申京，将很有可能成为现实。

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