扭伤脚踝怎么处理

扭伤脚踝怎么处理？

出现扭伤脚踝后，应该采取局部冷敷。

将脚抬高。

不要负重。

可以外喷气雾剂缓解。

48小时以后可以改为热敷。

中间也可以用8字绷带外固定。

必要检查一下x光片，排除一下是否有骨折。

如果踝关节向内翻或向外翻，活动加大时，并疼痛明显，可检查核磁共振。

如果是习惯性扭伤，以后需要穿高帮鞋或者佩戴护踝。