豆沙是什么原料做的吃了有什么利弊（孕妇可以吃红豆沙吗）

豆沙是什么原料做的？吃了有什么利弊？

豆沙是用红豆和白糖做的，豆沙也分油性和水性，油性豆沙中还会加入植物油。

吃豆沙的利处是可以补充人体所需要的碳水、脂肪和一些微量元素。

弊端就是吃多了可能会导致发胖。

孕妇可以吃红豆沙吗？

孕妇是可以吃红豆沙的。

因红豆作为“五谷杂粮”中的一，具有丰富的营养价值，富含蛋白质和多种维生素，而且铁的含量也高，有补血养血、通肠、利尿、消肿去脚气的功效。

作成红豆沙，比如做豆沙包，不过如果血糖高的不能吃，因为红豆沙糖分太高。