时间:2023-08-25 17:08:49来源:
步骤/方式1
准备小米、水发海参、牡蛎酱油备用
步骤/方式2
小米淘洗干净、用漏勺沥干水分
步骤/方式3
小米放入不粘锅炒一下、
步骤/方式4
放入电放锅、加清水、摁煮粥煎熬煮1小时
步骤/方式5
加入两勺牡蛎酱油
步骤/方式6
放入切成块的海参、继续熬煮10分钟
步骤/方式7
时间到、加入葱花
步骤/方式8
加入胡椒粉
步骤/方式9
搅拌均匀、就可以舀碗里食用了
步骤/方式1
准备小米、水发海参、牡蛎酱油备用
步骤/方式2
小米淘洗干净、用漏勺沥干水分
步骤/方式3
小米放入不粘锅炒一下、
步骤/方式4
放入电放锅、加清水、摁煮粥煎熬煮1小时
步骤/方式5
加入两勺牡蛎酱油
步骤/方式6
放入切成块的海参、继续熬煮10分钟
步骤/方式7
时间到、加入葱花
步骤/方式8
加入胡椒粉
步骤/方式9
搅拌均匀、就可以舀碗里食用了
海参泡发后,切成小丁,等到小米粥达到8成熟的时候,把海参放进去,大致3~5分钟的时间就熬制好了。
如果需要调味的话,根据你自己的喜好来,适量的加上一点盐或者是其他的调料都是可以的,这样就可以直接食用了。
主料:
海参5个,小米100g,南瓜100g
辅料:
蟹黄酱1勺,盐适量,姜丝适量,葱花适量
1.已发好的海参
2.准备小米,用清水清洗小米2-3遍,用清水泡30分钟
3.用黄色南瓜,去皮切块,先上锅蒸熟,开锅后蒸15分钟,冷却后用搅拌机打成糊状待用
4.锅烧开水,把泡好的小米倒入锅里中小火煮30分钟,熬至米汤浓厚,调入南瓜绒
5.油烧至七成热,把葱花、姜丝炸至金黄色捞出
6.捞出姜丝后,放入1勺蟹黄酱炒至起沫后,倒入小米粥煮5分钟,加适量盐
7.最后放入海参,时间下宜过长,搅拌至小米开花。
材料:
小米80克、海参2个、白菜一片、葱少许、姜少许。
小米淘洗干净,海参切小段;
葱姜切丝,白菜切细丝;
养生壶中放入小米、清水,按养生汤按键,再按“开始/暂停”按键,养生壶开始工作;
养生汤程序是60分钟,水开后,我另外设定时器40分钟,40分钟后放入切丝的白菜;
再过10分钟,放入切段的海参和葱姜丝,时间到,养生壶发出“哔”的声音,可以选择保温,也可以直接喝粥。