打篮球时不敢突破怎么办（打篮球时不敢突破怎么办）

打篮球时不敢突破怎么办？

首先第一点，作为后卫来讲，突破要考虑自身的条件，如果不自信，对于自己的突破会有心里压力，还有就是对方的阵容，大中锋的身高就会对后卫产生障碍。

第二点，最主要的还是需要结合团队的阵容去发起进攻或者突破，很好的团队化学反应会产生很大的效应。

第三点，自信，技术，身体素质，这三者缺一不可。

缺少自信，你不敢去突破。

缺少技术，你动作做不出来。

缺少身体素质，没有对抗，防守你的人就可以很轻松的用身体你和你对抗。

打篮球时不敢突破怎么办？

首先第一点，作为后卫来讲，突破要考虑自身的条件，如果不自信，对于自己的突破会有心里压力，还有就是对方的阵容，大中锋的身高就会对后卫产生障碍。

第二点，最主要的还是需要结合团队的阵容去发起进攻或者突破，很好的团队化学反应会产生很大的效应。

第三点，自信，技术，身体素质，这三者缺一不可。

缺少自信，你不敢去突破。

缺少技术，你动作做不出来。

缺少身体素质，没有对抗，防守你的人就可以很轻松的用身体你和你对抗。

打篮球突破的要领是什么？

1.真突破：

正如上文提到的，当靶子到位。

队友完美拉开时，你必须在三到五秒的时间完成突破终结，这里强调的是突破终结，也就是稳拿两分的机会，一定不能放过。

这是突破精英的职责所在，这时可以不去管其他队友的位置。

2.假突破：

为什么会有假突破，并不是当你过不了人的时候突破变成了假的。

而是当你的队伍有投手时，而他的位置又可以通过你的突破而变得更大时而进行的突破。

也就是我们经常做的突破吸引，这也是突破精英非常重要的一个能力，只会突破的突破精英肯定是不够的，假突破可以让整个队伍更流畅。

当然，他实在投不进时就另说，通常做完假突破时，你继续轻微的跑动，都可以得到一个小小的补扣或者冲板的空间，这个就得多实战找到节奏了。

3.半真半假突破，这个的突破节奏通常是为了给到内线，即你可以完成终结但是可能不稳，而内线在你突破后得到绝对空位，就可以直接给了，稳拿两分。

二者空间还是得够。

4，狠突破，就是时间不足时，强行冲击篮筐，得到重新计时。