我已经连续做了半个月梦有什么办法能让我不做梦么

我已经连续做了半个月梦有什么办法能让我不做梦么？

日有所思，夜有所梦。

做梦其实是人内心的一种需求或自我满足而已，当然也可能是一种潜在意识的发泄哦。

不做梦方式就那么两种：

要么你睡觉前想办法让自己疲倦到连做梦的力气也没有了。

当然我说的是精神疲倦。

既然有想法，那我就死命地想，想到心里无想法了，OK，睡觉。

这种办法不提倡，是本办法，当然有时很管用。

最好的办法就是在睡前自我调节，不要看电视看书，不要接触任何可能让你产生想法的东西。

睡觉做梦还和睡觉姿势有关系，比如我睡觉一旦脸朝上，那我必定做噩梦，可不是一般的噩梦啊。

那梦太恐怖太真实……不过，做梦有时候也是必须的，假如你没有做到噩梦，假如你不是经常性做梦，那也没必要横加阻拦。

建议你睡觉还是侧卧的好，脸朝侧面，注意不要让你身体感觉到一侧被挤压着，越自然越好。

OK。

身心都调节到位睡觉自然安稳拉，一觉睡到大天亮。

祝你睡眠舒适，一闭眼一睁眼就天亮咯