三个能源系统的功能特点

三个能源系统的功能特点？

1.

1-磷酸原系统ATP和CP组成的供能系统。

ATP以最大功率输出供能可维持约2秒;CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP。

剧烈运动时CP含量迅速下降,但ATP变化不大。

其特点是能总量少,持续时间短,功率输出最快,不需要氧气,不产生乳酸等物质。

短跑、跳跃、举重只能依靠此系统。

2.

2-乳酸能系统乳酸能系统是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中,再合成ATP的能量系统。

其最大供能速率或输出功率为29.3J·kg-1·s-1,供能持续时间为33s左右。

由于最终产物是乳酸,故称乳酸能系统。