鱼油应该怎么吃　正常人该怎么吃鱼油

鱼油应该怎么吃？

鱼油可以直接吞服，而且最好是在饭后服用，鱼油服用比较简单，也可以随饭来服用，具体的服用方法应该根据个人的情况来决定。

正常人该怎么吃鱼油？

正常人一般随餐或者餐后服用，吸收效果为最佳。

鱼油的服用一般建议长期用，规律的服用，不要断断续续的服用。

而且鱼油的成分不同，它的作用也有一些相对的区别，一般鱼油早、中、晚都可以服用，如果一日吃两次，建议早晚服用，一次的话建议晚上服用。