时间:2023-08-04 03:50:23来源:
微波炉可以蒸蛋,水蒸蛋是一道非常简单但是味道非常好的美食,特别适合小孩子食用,不仅做法简单、食用温和、味道香甜,而且营养丰富,是一道老少皆宜的美食。
微波炉蒸蛋的方法:
1、把备好的鸡蛋打到碗里;
2、在鸡蛋中加入适量的盐,盐用量要把握好;
3、加入盐后,我们用筷子把鸡蛋打碎,把鸡蛋搅拌均匀;
4、然后我们要加入适量的温水,水不要是冷的,也不能是刚烧开的,温水最好,温水量要控制好;把碗或者盘子放入到微波炉中,时间设置大约为5分钟;
5、具体微波炉的时间要看具体功率和模式,一般几分钟即可,不能太老或者时间太短,然后到时间后取出;把葱切成小段,撒在鸡蛋上,就可以食用了。
扩展资料:
蒸蛋是中国的一种家常菜肴。
科学研究表明,从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%。
由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。
鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必需氨基酸,其组成比例适合人体需要,也是维生素、无机盐的良好来源,是一种营养价值很高的食品。
90秒钟就可以了,高火,太久会很老,影响口感,我就是这样做的,很好吃
微波炉可以蒸鸡蛋,下面是具体做法:
准备材料:
鸡蛋3个,盐适量,葱花适量
1、将准备好的鸡蛋依次打入碗中。
2、在碗中撒上适量盐,可依据个人口味调整。
3、用筷子把鸡蛋按顺时针方向搅拌均匀后加入适量温水。
4、在碗上覆上保鲜膜放入微波炉中,高火5分钟即可。
5、5分钟后取出鸡蛋羹,撒上葱花即可享用。
打散鸡蛋成细滑的蛋液。
水烧开后倒入蛋液中,水与蛋液的比例为2:1,调入盐,边放边搅拌。
蛋液过筛倒入盘中,盖上保鲜膜。
放入微波炉,启动蒸鸡蛋功能。
调入少许生抽,撒上葱花即可食用。