长期喝红茶的的10大好处和坏处（什么茶叶是红茶）

长期喝红茶的的10大好处和坏处？

常喝红茶的十大好处：

提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗衰老、养胃、抗癌、舒张血管。

坏处是:长期喝红茶会抑制食物当中铁吸收，也有可能会引起失眠。

什么茶叶是红茶？

祁门红茶、正山小种、金骏眉都属于红茶。

1、祁门工夫：

在中国，红茶主要还是清饮，更能感受红茶本身醇美的香气和味道。

2、正山小种：

正山小种红茶是世界上最早出现的红茶，属于小种红茶。

3、金骏眉：

金骏眉是正山小种茶的顶级品种。