补气养血粥有哪些，喝什么粥可以补气补血（补气养血吃什么汤）

补气养血粥有哪些，喝什么粥可以补气补血？

补气养血粥有黑糯米桂圆红糖粥，燕麦粥，南瓜小米粥。

桂圆、黑糯米，红枣等都是补血食品，与山药搭配在一起熬粥，可以起到不错补血补气的作用。

桂圆，红枣以及红糖，燕麦，核桃都是补气补血的食品。

补气养血吃什么汤？

补气养血汤有银耳红枣汤、当归红枣排骨汤、黄豆雪梨猪脚汤、当归羊脊汤、、南瓜红糖蜜枣汤。

女性在平时日常生活当中可以多喝一些银耳红枣汤，黑糯米补血粥，来养气补血。

不但能达到补气血的功效，还有护肤的作用，但是要适量不能过多服用。