时间:2023-11-15 02:31:35来源:
材料
饼干3片、樱桃20g、芒果20g、猕猴桃20g、奶油适量
做法
1.将水果切成小块。
2.奶油打发,涂抹在饼干上,再将各种水果放在上面,层叠摞起即可。
材料
草莓适量,黄瓜适量,梨1个
做法
1.黄瓜、梨分别切丁。
2.梨丁铺在杯底,上面放黄瓜片。
3.黄瓜片上面放草莓。
4.依次摆好草莓,周边用黄瓜片装饰。
维C高的水果一般果酸含量都比较高,混合在牛奶里,牛奶就会不吸收,所以还是跟维C高的水果还是跟牛奶分开的好,维C高的水果,小番茄,柚子,柠檬,柳橙,猕猴桃,据说猕猴桃的维C含量在我们吃的水果中算最高的了
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