高尔夫推杆十种方法　学一个高尔夫需要多长时间，学会

高尔夫推杆十种方法？

在高尔夫运动中，推杆是非常重要的一项技巧。

以下是常见的十种高尔夫推杆技巧：

1.标准推杆：

双手持杆，杆头轻轻地击打球，球轻轻滚动进洞。

2.抽杆式推杆：

以WOOD球杆的方法推杆，双手掌心向下衔在杆头处，直接对溜杆击打球。

3.撩阔式推杆：

双手掌心朝内交叉握住杆头，用拇指对溜杆击打球。

4.侧面插击推杆：

将双手握住杆把，使握把的左边向上，杆头靠着波塞尼斯球面击打球。

5.內弧式推杆：

左手松握杆把，右手肘向左上方伸出，使右手在推球时将杆头弧线拉向左侧。

6.外弧式推杆：

将左手握杆，右手握插在握把的左手后方的杆把上，从右至左击打球。

7.提摆式推杆：

双手握住杆把，杆头用摆动的方法击打球。

8.半摆式推杆：

左臂保持直线，右臂与杆把成90度打角，向前微微挥杆将球推出。

9.按摆左式推杆：

将身体压缩后左偏，以左手面颊为轴将球推出。

10.小V式推杆：

双手将握把交叉，将右肘贴在右侧，拉杆把向上推，将球推出。

学一个高尔夫需要多长时间，学会？

个人认为，下场的话不用非要固定时间，当你打10个球中有6,7个球都能打的起来的时候，就可以去下场体验一下了。

当然，这个时候下场想要好成绩是不可能的，主要是体验一下，很多东西不下场是不会明白的，比如你要学的可不仅仅是把球打远就行了，还有挺多其他的东西如短杆和推杆需要练习，下过场之后再回到练习场练习会让目的变的更明确，进步也会快一些。

高尔夫球容易学吗？

这个要看个人天份，有些人很适合高尔夫，就是球感很不错，然后身体运动节奏也很好，学起来就比较简单。

但是不管什么样的体质类型，都可以把高尔夫学好打好，主要是通过练习找到自己适合的挥杆节奏和方法。

在请教练的情况下如果经常去打。

3个月就可以学会了。

规则很简单，关键在于练习。