有什么方法（关于青春期如何长高的简述）

提及有什么方法（关于青春期如何长高的简述）的相关内容，许多人不太了解，来看看小鹰的介绍吧！

1、青春期身高增长是比较迅速的时候，这种情况下主要是做好饮食方面的调理，尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分。

2、同时也可以适当的多吃一些含钙高的食物，比方说多吃一些海产品也可以适当的多喝一些牛奶，也可以适当多吃一些豆制品。

3、也要注意保证良好的精神状态，保证良好的情绪。

本文字数共计157字，希望能对大家有所帮助。