瘦人变胖秘方（瘦人变胖秘方）

瘦人变胖秘方？

步骤/方式1

少吃多餐。

每天坚持少吃多餐，前提是正餐，零食不算。

步骤/方式2

吃发面食品。

补充维生素B，和丰富的蛋白质，比如馒头

步骤/方式3

生吃蔬菜。

更有助于健康，对增肥也有帮助

步骤/方式4

适量运动，增强身体活力。

瘦人变胖秘方？

步骤/方式1

少吃多餐。

每天坚持少吃多餐，前提是正餐，零食不算。

步骤/方式2

吃发面食品。

补充维生素B，和丰富的蛋白质，比如馒头

步骤/方式3

生吃蔬菜。

更有助于健康，对增肥也有帮助

步骤/方式4

适量运动，增强身体活力。