橘子的热量高吗（一个柑子的热量）

橘子的热量高吗？

一般100克橘子中热量在51大卡左右，适量吃橘子可以补充碳水化合物等营养。

通常每100克橘子中含有的热量为51千卡，橘子属于热量比较低水果。

一个柑子的热量？

一个中等个头的桔子热量在200千克左右。

桔子每百克热量为44卡。

桔子个头大小不同所含热量也不相同。

大个桔子直径7厘米左右，一个含热量400～500大卡。

小桔子3厘米含热量十几卡。

桔子是热性水果不适多食。

1大卡等于多少食物？

1大卡等于约280克的苹果或者约15克的巧克力。

因为大卡是食物所含能量的单位，而食物的能量含量是不同的，但大部分食物都含有水分，而水分的含量较高的水果和蔬菜（如苹果）的能量含量比较低，而含有较多糖分和脂肪的食物（如巧克力）能量含量相对较高，因此在量的方面会有所不同。

另外，需要注意的是，食物中的营养成分不仅仅是能量，还有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，只关注能量的含量并不一定代表食物的“营养价值”，因此需要根据自己的实际需求和营养建议来选择合适的食物。

橘子有维生素c吗？

不仅有维生素C，还富含维生素C的。

因为橘子是一种含果汁很多的水果，橘子成熟时，果肉很甜。

水份多，含有多种维生素，经常吃橘子，可以起到补充人体维生素，增加体质的作用，是一种很好的水果，人们广泛种植和食用。