时间：2023-11-01 16:48:04来源：
1、根据个人的爱好，每个人都有自己的运动方式，比如踢球、游泳、跑步都可以减压。
2、或者出去登山、健步走都是可以减压的。
3、当人有压力的时候就出去走走、散散心，把心中的压力释放出来。
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