时间：2024-06-28 02:12:07来源：
1、食材：银耳、雪梨、红枣、枸杞、冰糖。
2、银耳提前用温水或者冷水泡发洗净，撕成小瓣。
3、将红枣、枸杞分别冲洗干净备用。
4、将撕碎的银耳放入砂锅内，倒入清水，盖上锅盖用大火煮开后转小火煮5小时。
5、将梨洗净去皮后，切成小块。
6、待银耳煮得绵软浓稠后倒入红枣、枸杞、梨及冰糖再煮15分钟即可熄火，冷热食用皆可。
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