尿酸高是怎么回事 你一定要懂

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我们常常听说血脂高、血压高、血糖高，但是尿酸高你了解过吗?尿酸高是怎么回事呢?尿酸高是一种常见的代谢失调疾病，长期尿酸偏高会给人健康带来极大的副作用，容易引起一些并发疾病，所以不可不重视哦。尿酸高在日常护理中饮食调理很关键，那么尿酸高吃什么可以降?一起来了解下吧。

尿酸高是怎么回事?

尿酸高的因素很多，通常与以下情况有关：

1、高嘌呤食物摄入太多。

要知道，大量摄入高嘌呤食物就会产生大量尿酸，如果尿酸排泄不及时，就会累积在体内从而引起尿酸高的情况，长期饮酒、吃海鲜、吃火锅不是一个好习惯，这些都是容易引起尿酸高的。

2、代谢异常。

正常人的代谢系统是能及时排出高嘌呤食物所产生的尿酸的，如果自身代谢异常的话，尿酸没有及时排出也会引起尿酸高的情况。

3、肾功能障碍。

肾脏的人体重要的代谢器官，当肾脏功能受损的时候，尿酸就可能没法及时排出，血液中的尿酸值就会大幅度增高。

4、其它原因。

长期服用某些药物也容易引起尿酸增高的情况，比如抗结核药物、利尿剂、阿司匹林等。还有其它因素也同样引起尿酸高，比如肥胖、经常熬夜、高血脂等。

尿酸高吃什么可以降?

严重的尿酸高患者需要必要的药物治疗，当然饮食调理必不可少，可以这样做：

1、蔬菜水果选择。

蔬菜的品种很多，适当多吃某些蔬菜可以有助于降低尿酸，比如茄子、卷心菜、黄瓜等等。另外，水果平时也要注意搭配着吃，大多数水果的嘌呤含量是相当的底，对于尿酸高的患者来说是优质食物，并且水果中的碱性成分相当不错，对于中和尿酸也是不错的，推荐梨子、苹果、葡萄等，日常多摄入。

2、油类方面。

尿酸高的人在选择食用油最好选择植物油，嘌呤低，更健康。动物油类对于尿酸高患者来说不那么友好，尽量少吃吧。

【温馨提示】尿酸高的患者早发现早治疗，以免引起痛风以及心血管疾病就后悔来不及了。

很期待大家看了这篇文章后能有受到帮助的感觉，其实生活中是需要用心去发现一些细节的，你会发现很多问题都能避免和解决。