洋蓟的正确吃法(洋蓟吃法大全)

少数人不知道洋蓟的正确吃法。接下来就让小美说说洋蓟的正确吃法吧。

1.材料:3个朝鲜蓟，30毫升橄榄油，盐和黑胡椒。

2.将洋蓟洗净，剪去老梗，把洋蓟扣下来，用手使劲压，让绷紧的洋蓟散开。

3.然后把洋蓟放在烤盘上，淋点橄榄油，盐，黑胡椒，中间倒点。

4.烤箱预热到180度，上下烤40-45分钟，然后一层一层打开吃。

仅此而已。希望小美的内容能对大家有所帮助。