鸡胸肉花样吃法(鸡胸肉食用方法)

有些人对鸡胸肉的花样吃法(鸡胸肉怎么吃)感到不解。让小娜谈谈如何以不同的方式吃鸡胸肉。

1.无油版鸡米花。

(1)鸡胸肉1块，干面粉少许，鸡蛋2个，黄面包糠适量。

(2)将鸡胸肉切成小块。鸡胸肉放入1勺盐、1勺料酒和少许白胡椒粉，然后盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏30分钟。

(3)鸡胸肉腌制好后，用筷子夹一块鸡肉放入干面粉中，使鸡胸肉表面均匀粘上干面粉。

(4)将粘有干粉的鸡肉放入蛋液中，粘上蛋液，然后用面包屑包裹鸡肉。

烤盘里提前铺一层烤纸，然后把鸡肉放在烤盘里，放入预热好的烤箱，190烤15分钟。

2.炒鸡柳

(1)鸡胸肉300g，青椒2个，葱、姜、蒜各适量，小红椒适量。

(2)鸡胸肉切条，青椒切条，葱姜蒜切碎，小红椒切段备用。

(3)鸡胸肉放入半勺料酒、半个蛋清、1勺玉米淀粉和一点点白胡椒粉，然后抓匀腌制5分钟。

(4)取一个空碗，依次放入半勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、少许盐、少许鸡精、少许淀粉、半碗清水，搅拌均匀，制成碗汁备用。

(5)锅里倒一点点底油。当油热时，在锅里翻炒青椒，直到它稍微变软。

(6)锅中倒入少许底油，然后将鸡胸肉放入锅中翻炒至鸡肉变色。

(7)将红辣椒、葱、姜、蒜末放入锅中翻炒至香。在锅里翻炒青椒条。将碗汁倒入锅中，翻炒均匀后关火。把它端上桌。

3、冬瓜鸡煲

(1)冬瓜400克，鸡胸肉200克，小红椒2个，香葱适量。

(2)将鸡胸肉剁成肉末。将半勺盐、少许鸡精、1勺酱油、1勺蚝油、1勺料酒依次放入鸡胸肉中，然后搅拌均匀，腌制10分钟。

(3)冬瓜去皮切块，放入大碗中，然后将腌制好的鸡肉铺在冬瓜块上，撒上少许胡椒粉。

(4)盖上保鲜膜，在保鲜膜上打几个小洞，然后放入微波炉大火8分钟。吃的时候撒一点切碎的香葱。

仅此而已。希望小娜的内容能帮到你。