牛油果里面发黑能吃吗(牛油果里面发黑能吃吗有毒吗)

少数人不知道牛油果里面是黑的能不能吃(牛油果里面是黑的是不是有毒)。然后让卢晓谈谈黑色鳄梨的内容。

1.牛油果里产生的黑纤维是可以吃的，不用太担心。

2.主要是因为成熟后氧化，变黑不会破坏牛油果的营养价值。而且生产出来的黑牛油果果肉较弱，摄入体内后减少了对胃肠道的刺激，有利于纤维素的吸收，能保证肠道内废物的排出，起到降血压、降血脂的作用。其中的钙、钠、镁离子还是比较丰富的，可以稳定体内的离子水平。

这就是我想说的。希望卢晓的内容能帮到你。