头伏怎么祛湿气(头伏做什么可以排湿气)

少数人不知道如何去除头皮水分(头皮能做什么去除水分)。接下来，就让小易来说说如何去除头皮的水分吧。

1.泡脚。三伏天，很多人习惯用冷水洗澡，可以用温水泡脚。水温达到40摄氏度，浸泡时间15分钟。最好有通络、除湿、利尿的功效。

2.刮痧。有些人会出现不是看不见的水肿现象。刮痧可以活血化瘀，解毒。

3.拔火罐。如果体内湿气很严重，可以去专业的中医院，拔罐，也可以活血化瘀，排毒。

4.锻炼身体。运动会使人体出汗，从而排出体内的水分。所以夏天做一些适当的运动，可以慢慢排出湿气。

以上是全文信息。希望小易的内容能起到指导作用。