空腹吃红薯有什么危害(空腹吃红薯的危害)

有些人很好奇空腹吃红薯的危害。接下来，让肖剑谈谈空腹吃红薯的危害。

1.很容易造成胀气。红薯含纤维较多，容易引起腹胀，排气增多。所以，不要空腹吃，尤其是生食不易消化。吃完红薯，最好不要在户外吹冷气，尤其是有慢性胃病的人。

2、引起腹部不适，由于红薯含糖较多，空腹食用时，容易刺激胃酸大量分泌，容易引起腹部不适。

3.导致胃酸倒流和胃灼热。空腹吃红薯，胃酸反流、胃灼热的几率很大，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，而且有一定的甜味，增加了反流的可能性。

这就是我想说的。希望肖剑的内容可以帮助到大家。