吃什么排湿气和寒气(吃什么排湿气和寒气最快)

不是每个人都知道吃什么可以排湿驱寒(吃什么是排湿驱寒最快的方法)。让小美来说说吃什么可以祛湿驱寒。

1.要摆脱体内的湿气和寒气，可以服用中成药或中药进行治疗；可以服用的中成药有沈凌白术散、桂苓猪肝散等。

2.可以服用的中药有桂枝、附子、干姜、茯苓、猪苓、藿香。另外，饮食上不要吃生冷食物和冷饮；多吃大麦、牛羊肉、胡萝卜、糯米等食物。

3.生活中按时休息，适当运动，增强体质。

这是全文的结尾。希望小美的内容能帮助你了解更多。