益生菌是什么东西(益生菌是什么东西喝了有好处没有)

还有一部分人对什么是益生菌(益生菌到底好喝不好喝)很困惑。让小杉说说什么是益生菌。

1.益生菌是定植在人体内的一些有益菌。

2.人体并非完全没有细菌。益生菌是定植在体内的有益菌，可以帮助肠道调节免疫，维持微生态平衡，对排泄物的分解和免疫力的维持有非常重要的作用。人体内有益的益生菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、放线菌等。

仅此而已。希望萧珊的内容能帮助你了解更多。