补充维生素c的好处(补充维生素b的好处)

还有少数人不知道补充维生素C的好处(补充维生素B的好处)。然后让小松说说补充维生素C的好处。

补充维生素C的好处:

1.坏血病的防治:维生素C也叫抗坏血酸。当体内维生素C的含量始终处于充足状态时，可以有效预防坏血病。

2.维生素C的美白作用:从医学角度来说，维生素C是一种抗氧化剂。当我们经常补充体内的维生素C时，可以帮助分解体内的黑色素，保持皮肤的白嫩，所以要经常吃一些水果和蔬菜来达到美白的效果。

3.降低癌症发病率:根据临床研究，维生素C能有效干扰致癌物亚硝酸盐的生成，维生素C还能在人体内产生大量的免疫球蛋白，帮助体内免疫淋巴细胞的功能大大增强，从而降低癌症的发病率。

4.治疗口腔溃疡，缓解疼痛:大部分人都有过口腔溃疡。这种口腔黏膜疾病会使人疼痛，影响日常工作、学习和生活。服用维生素C可以治疗和预防口腔溃疡，此外还可以加速创面愈合，减轻患者痛苦。

5、辅助治疗感冒的作用:维生素C可以提高人自身的免疫力，加速其他药物对人体的作用，从而达到辅助治疗感冒的作用。

仅此而已。希望小松的内容能帮助你了解更多。