杏子的营养价值功效作用(杏子的营养价值功效作用及禁忌)

还有一些人对杏的营养价值和功效(杏的营养价值和功效及禁忌)感到不解。接下来，让小白谈谈杏子的营养价值和功效。

1.营养价值:维生素B1特别高，富含黄酮类和多酚类物质。蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、磷、钾、铁、锌等元素丰富，还含有苦杏仁苷和多种游离氨基酸。

2.功效:具有止咳平喘、润肺、降低人体胆固醇含量、保护视力、预防眼疾、补充人体营养、提高抗病能力等功效。它能杀死癌细胞。

仅此而已。我希望小白的内容能帮助你了解更多。