吃咸鸭蛋会长胖吗(中午吃咸鸭蛋会长胖吗)

有些人很好奇吃咸鸭蛋会不会胖(中午吃咸鸭蛋会不会胖)。所以，小青，说说吃咸鸭蛋会不会胖？

1.偶尔吃点咸鸭蛋不会导致肥胖，但是怕长胖的人还是少吃咸鸭蛋吧。

2.咸鸭蛋含有丰富的脂肪和蛋白质营养。过量食用会造成脂肪堆积。

3.此外，咸鸭蛋中所含的盐分和胆固醇含量也比较高，不适合心脑血管疾病患者食用，因为会导致血液变得粘稠，容易形成血栓。

4.对于三高人群来说，日常生活中要控制咸鸭蛋的摄入量，可以多吃富含膳食纤维的食物。

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