减肥期间可以吃冰糖吗(减肥期间可以吃冰糖吗会胖吗)

少数人不知道减肥期间能不能吃冰糖(减肥期间能不能吃冰糖，会不会胖)。然后让小赞说说减肥期间吃冰糖的内容。

1.减肥期间可以适当吃点冰糖，但是注意不要吃太多，只用少量。冰糖的主要成分是蔗糖，超过了身体的消耗需要，会转化为糖脂，起到增肥的作用。

2.减肥期间要注意，不要吃其他含糖量过高的食物，比如糖果，或者甜点等。如果吃了这类食物，就要增加一些运动，这样可以有效消耗身体的热量，避免造成体重增加。

这是全文的结尾。希望小赞的内容能帮助你了解更多。