鱼的营养价值及功效(鲫鱼的营养价值及功效)

少数人不知道鱼的营养价值和功效(鲫鱼的营养价值和功效)。让小杉说说鱼的营养价值和功效。

1.黑鱼具有健脾利湿、祛瘀生新、清热祛风、补益肝肾的作用。用生姜和红枣煮黑鱼对治疗肺结核有辅助作用。红糖炖黑鱼可以治肾炎。产妇吃清蒸黑鱼，可以催乳补血。

2.鲫鱼具有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络催乳的作用。用猪蹄炖鲜鲫鱼，配汤食用，可治产妇缺乳。鲫鱼油有益于心血管功能，还能降低血液粘度，促进血液循环。

3.鲢鱼具有温中益气、暖胃润肤的作用，是温中益气的保健食品。

4、青鱼，具有益气养胃、燥湿利水、祛风除烦等作用。它含有锌、硒等微量元素。，有助于抗癌。

5.鲤鱼具有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。大鲤鱼去鳞，去肠，文火煮，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄熬汤治疗孕妇乳汁分泌过少。用鲤鱼糜、川贝煮一点汤，治咳喘。

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