薏米粥的功效(薏米粥的功效与作用禁忌)

有些人很好奇薏米粥的功效(薏米粥的功效和禁忌)。让小青说说薏米粥的功效。

1.可以利湿健脾，因为从中医食疗的角度来说，薏米粥味甘、淡、微寒，入脾经。对于脾湿引起的消化不良、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、四肢浮肿者，如果适当食用薏米粥，可以通过补脾化湿，提高消化能力。

2.能舒筋活络，缓解关节疼痛。对于风湿性关节痛、肌腱挛缩的人来说，适当吃薏米粥，可以舒筋活络，改善活动能力。

仅此而已。希望小青的内容能帮助你了解更多。