花生的热量(花生的热量和脂肪)

还有一些人对花生的热量(花生的热量和脂肪)感到疑惑。让小川奈那谈谈花生的热量。

1.花生的热量比较高。每100g花生含热量约298卡，比我们吃的大米热量高很多。

2.而且很多人吃花生的时候，总喜欢用锅炒，做成炒花生，再加点盐。这种方法会让热量较高的花生变高。因此，如果人们通常更喜欢吃油炸花生，经常吃肯定会导致我们的身体变胖。

仅此而已。我希望小川奈那的内容能帮助你了解更多。