西兰花打汁要煮熟吗(西兰花打汁要煮熟吗能放多久)

不是每个人都知道西兰花该不该煮(西兰花该不该煮，能煮多久)。所以，小静，给我讲讲西兰花要不要汁煮。

1.要先煮，建议切开，放入沸水中焯2分钟，再取出榨汁。西兰花焯水后可以去除草酸，焯水可以杀菌，更干净卫生。而且，焯过的西兰花比生的西兰花味道更好，更香。

2.首先用手将西兰花掰成小花，然后用清水洗净。当你用手掰西兰花时，碎片相对较少，所以不要用刀切。此时，在锅中放入适量清水，用武火煮沸，水沸腾时，放入西兰花。然后往锅里滴一滴油，会让西兰花更绿。2分钟后取出沥干水分。

仅此而已。希望小静的内容能帮助你了解更多。