产气的食物和水果有哪些(产气的食物和水果有哪些食物)

有些人不知道什么是产气食物和水果。那么，肖飞，给我讲讲产生气体的食物和水果。

1.产气食物和水果有萝卜、洋葱、西红柿、卷心菜、豆类、红薯、蜂蜜、韭菜、生洋葱、大白菜、生大蒜、生大头菜、芹菜、苹果、葡萄、香蕉、西瓜、甜瓜、柚子、杏、李子、草莓等。和其他食物，如牛奶、豆浆、咖啡等等。

2.食物是指能够满足机体正常生理生化能量需求，延长正常生命的物质。对人体来说，能满足人正常生命活动需要，有助于延长寿命的物质称为食物。

3.食物通常由碳水化合物、脂肪、蛋白质和水组成，通过吃或喝可以为人类或生物提供营养或快感。食物的来源可以是植物、动物或其他生物，如真菌，或发酵产品，如酒精。人类通过采集、农耕、畜牧、狩猎、渔猎等多种不同方式获取食物。

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