扇贝肉的营养价值(扇贝肉的营养价值及功效禁忌)

扇贝肉的营养价值(扇贝肉的营养价值和功效的禁忌)不是每个人都知道的。让肖飞谈谈扇贝肉的营养价值。

1.扇贝是一种非常天然的补锌、补钙、补铁的方式，经常食用扇贝对脑细胞的发育和活化大有裨益。缺锌主要表现为:厌食、食欲不振，甚至不想吃饭。还可能出现严重的口腔溃疡，发展下去还会造成免疫力的下降。所以多吃贝类和海鲜是补锌的捷径之一。扇贝营养丰富，是高蛋白低脂肪的海洋贝类。

2.扇贝肉适用于脾气虚弱、运化不畅引起的腹胀、便溏、食欲不振、四肢乏力等症。暖胃治胃寒。

3.扇贝肉中含有丰富的维生素E，可以抑制皮肤衰老，防止色素沉着。去除皮肤过敏或感染引起的干燥、瘙痒等皮肤损伤。

这就是我想说的。我希望肖飞的内容能帮助你了解更多。