秋季进补的注意事项有什么(秋季进补要注意什么)

有些人很好奇秋季进补要注意什么？让小提说说秋季进补的注意事项。

1、秋季进补应以清、平为主。

2.除阳虚者外，不要吃太多温性食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等。，否则容易加重秋燥。“黥布”主要是指补而不腻，适当食用一些健脾、清热、利湿的食物或药物。一方面可以使体内的致病湿热排出肠道，消除暑热的“后遗症”，另一方面可以调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季进补奠定基础。

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