秋天吃梨的好处及注意事项(秋冬季吃梨的好处)

有人对秋天吃梨的好处和注意事项(秋冬吃梨的好处)感到不解。让萧让谈谈秋天吃梨的好处和注意事项。

1.梨能刺激食欲，帮助消化，有利尿、通便、解热的作用。它们可以用来在高烧时补充水分和营养。

2.在营养学领域，梨有一个很响亮的名字——天然矿泉水。汁多渣少，但富含葡萄糖、果酸、铁、膳食纤维、维生素A、B、C等多种微量元素。具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺除燥的作用。

3.对于高血压患者来说，吃梨是个不错的选择。高血压患者吃梨可以降血压，还可以清热止痛。对于高血压患者来说，除了这些好处，还可以缓解头晕、心慌，所以吃梨对高血压有帮助！

4.吃梨的时候会嚼一些脆脆的颗粒，可以有效去除牙齿上的牙菌斑。专家说，吃半个梨可以清除20%的牙菌斑，对身体有益。

5.梨性寒助湿，多吃会伤脾胃。因此，脾胃虚寒、畏寒食物者应少食。含梨果酸和胃酸较多者不宜多吃。梨有利尿作用，夜间尿频者睡前应少吃梨。

6.血虚、畏寒、腹泻、手脚冰凉的患者不宜多吃梨，最好煮熟后再吃，以防湿冷症状加重。梨含糖量高，糖尿病人要小心。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。梨含有丰富的果酸，不宜与碱性药物合用，如氨茶碱、小苏打等。

7.用它来止咳化痰的人，不要选择含糖量过高的甜梨。梨不宜与螃蟹同吃，以防腹泻。梨味甘，微酸，性寒，蟹味咸，性寒，故微毒。两者都是寒利之品，同食伤胃。

仅此而已。我希望萧让的内容能帮助你了解更多。