藜麦米怎么煮干饭(藜麦米怎么煮干饭吃)

还有一些人对藜麦饭怎么做干饭(藜麦饭怎么做干饭)感到不解。让小明来说说怎么用藜麦饭做干饭。

1.藜麦200g，白米200g，清水:两种谷物的量大约是1指。

2.制作藜麦米饭:将藜麦和白米放入盆中，用清水冲洗干净，然后放入电饭锅中，加入清水。加入的干净水的量大约是藜麦米一个手指肚的深度。

3.选择一个外形美观，外形规整的南瓜。一定要长且对称，这样可以大大提升后续成品的颜值。然后，把皮肤刷干净。最好用小刷子将表面的泥土冲洗掉，最后用清水冲洗干净备用。在南瓜柄下用刀，用锯齿刀以45度左右的斜角切入南瓜。最后将整个南瓜沿圆周切成锯齿状的花刀，提起南瓜柄，用勺子挖南瓜瓤和瓜子，形成花刀南瓜碗。把蒸好的藜麦饭舀到南瓜里，压平压实，然后把干枣掰成小块压在藜麦饭上做装饰。将南瓜盖上盖子，然后将装满藜麦米饭的南瓜放入蒸锅，大火蒸40分钟左右。时间可以根据不同的南瓜大小和品种灵活调整。取出蒸好的南瓜饭，放入容器中，稍凉，打开南瓜的盖子，放入勺子中即可食用。藜麦饭的香味混合着南瓜的甜味，很香。

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