比目鱼的功效与作用(比目鱼的功效与作用癌症病人不能吃比目鱼吗)

比目鱼的功效和作用不是每个人都知道的(癌症患者不能吃比目鱼)。接下来让小燕说说比目鱼的功效和作用。

1.大比目鱼，又叫比目鱼、比目鱼、偏口鱼，很有意思。它的两只眼睛长在身体的一侧，肉又嫩又白，味道鲜美，有利于身体补充营养。

2.比目鱼含有蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等丰富的营养物质，尤其是维生素B6，而脂肪含量相对较低，是肥胖和高血压患者的适宜蛋白质来源。比目鱼含有大脑所需的DHA，经常食用可以增强智力。

3.此外，鱼油中含有EPA，可以降低血脂，软化血管，降低血液中甘油三酯的含量。比较适合身体虚弱的人补充蛋白质，适合肤色暗沉、手脚冰凉的患者。

这是全文的结尾。希望小燕的内容能帮助你了解更多。