吃多种维生素有什么好处和坏处(儿童吃多种维生素有什么好处和坏处)

少数人不知道服用复合维生素的利与弊(儿童服用复合维生素有什么利与弊)。那么，小婷，谈谈服用复合维生素的好处和坏处。

1.维生素是维持人体新陈代谢和能量代谢的重要物质，可以帮助排除体内的垃圾，预防肥胖。例如，缺乏维生素B1可能会引起脚气病、消化不良、食欲不振等。缺乏维生素B2会引起夜盲症、干眼症，缺乏维生素C会使人体免疫力下降，造成危害，缺乏维生素B12会引起巨幼细胞性贫血。

2.缺点:如果长期服用过多的维生素片，也会导致一些不良反应，如皮肤瘙痒、呕吐、腹泻等。

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