晚上吃苹果有什么好处和坏处(晚上吃苹果有什么好处和坏处吗)

还有一些人对晚上吃苹果的利与弊感到疑惑(晚上吃苹果有没有利与弊)。那就让小智说说晚上吃苹果的利与弊吧。

1.好处:有助于止泻，苹果煮熟了吃效果会更好；有利于胃酸正常化，从而抑制打嗝；有利于保护牙齿和通便；对于孕妇来说，有利于缓解妊娠反应；还可以帮助你排出体内毒素，从而达到美容养颜的效果。

2.缺点:苹果吃多了可能会引起腹胀、胃酸等。果皮有毒，苹果吃多了可能会中毒。

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